به گزارش ميراث آريا (chtn)‌ مهدي اکبرتبار با بيان اين مطلب و توصيه به رعايت فاصله زماني شام تا صبحانه توسط افراد، افزود: مصرف غير منظم غذا، افزايش چربي و فشار خون را به همراه خواهد داشت.

وي با بيان اين که افراد کهنسال مصرف يک ليوان شير و چند حبه خرما را در برنامه غذايي شام قرار دهند، تصريح کرد: مصرف غذهاي سبک مانند سوپ، نيم ساعت قبل از مصرف غذاي اصلي، اشتهاي کاذب را ازبين مي‌برد و مي‌تواند براي جلوگيري از چاقي مفيد باشد./122

انتهای پیام/